Cvičení by nemělo být utrpením, ale měli byste si ho užít. Cílem lekce POP
pilates je, aby všichni cvičili s radostí a pro zábavu. Uvidíte, že to
jde.
POP Pilates vychází z klasického Pilates. Využívá cviky z pilates a
jógy. POP Pilates má ale choreografii, která se cvičí do rytmu hudby.
Při cvičení si zocelíte břišní svaly i zbytek těla. Všechny cviky je
možné přizpůsobit pro všechny úrovně obtížnosti. Jsou vždy nabídnuty
různé možnosti cviku, a tak si můžete vybrat vlastní obtížnost.