„Zpomalme, dýchejme a obraťme svou pozornost dovnitř.“
Jsem maminkou tří dětí a v současné době lektorkou power jógy, hormonální jógy
a relaxačních technik
Vystudovala jsem rekreologii na Fakultě tělesné kultury UP v Olomouci a tam
jsem se také před lety poprvé setkala s jógou klasickou.
Od dětství aktivně sportuji, a tak když mě kamarádka pozvala na první lekci
power jógy , okamžitě mi učarovala. Zpočátku jsem vnímala pouze fyzickou
aktivitu ve spojení se sílou relaxace, ale postupně jsem se začala
věnovat, už jako lektorka , také hormonální józe, relaxačním technikám a
psychosomatice.
Během svých lekcí kladu důraz na propojení pohybu s dechem a přílišné
neusilování se. Podporuji individuální přístup jemným nastavováním těla,
vnímání pocitů v jednotlivých ásanách a práci s energií.
Zrcadlo, které mi jóga prostřednictvím Vás nastavuje, mi pomáhá objevovat
stále nové pohledy a přístupy.
Děkuji za to Vám